Owsianka Fit z Jabłkiem i Cynamonem

Owsianka Fit z Jabłkiem i Cynamonem to zdrowe i pożywne danie, idealne na rozpoczęcie dnia. Połączenie naturalnych składników, takich jak płatki owsiane, soczyste jabłka i aromatyczny cynamon, zapewnia nie tylko wyjątkowy smak, ale również mnóstwo energii. To idealna propozycja dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.

Składniki

• 1 szklanka (100 g) płatków owsianych
• 2 średnie jabłka
• 100 ml (2/5 szklanki) wody
• 1 średni banan
• 2 średnie jajka lub zamiennik wegański
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 szklanki (70 g) migdałów lub orzechów
• 1/3 szklanki (50 g) rodzynek
• 1 arkusz papieru do pieczenia (19 cm/7,5 calowy)
• Słodzik (opcjonalnie, do posypania)
• Owoce do dekoracji (opcjonalnie)

Przygotowanie

1. Wymieszaj płatki owsiane, pokrojone jabłka, rozgniecionego banana, jajka, wodę i proszek do pieczenia.
2. Dodaj migdały i rodzynki, wymieszaj.
3. Wyłóż ciasto na papier do pieczenia w formie (19 cm).
4. Piecz 40 minut w 180°C (360°F).
5. Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia.
6. Opcjonalnie posyp słodzikiem i udekoruj owocami.