Fit Muffinki Owsiane z Bananem

Fit Muffinki Owsiane z Bananem to doskonała propozycja dla osób dbających o zdrową dietę, które nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia. Te lekkie, wilgotne ciasteczka łączą w sobie wartości odżywcze płatków owsianych i naturalną słodycz bananów. Idealne na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę. Przygotowanie ich jest proste i szybkie!

Składniki

• Płatki owsiane: 50 g (1/2 szklanki + 1 łyżka)
• Woda: 100 ml (1/3 szklanki + 1 łyżka)
• Banan: 1 sztuka
• Jajka: 2 sztuki
• Proszek do pieczenia: 2 g (1/2 łyżeczki)
• Masło lub olej (do smarowania foremek)
• Czekolada (opcjonalnie)
• Bakalie lub owoce (opcjonalnie)

Przygotowanie

1. Namocz 50g płatków owsianych w 100ml wody na 10 minut
2. Rozgnieć 1 banana widelcem
3. Dodaj 2 jajka i 2g proszku do pieczenia do bananowej masy
4. Wymieszaj wszystko dokładnie
5. Przygotuj 2 kubki/foremki, wysmaruj masłem/olejem
6. Opcjonalnie dodaj czekoladę/bakalie/owoce
7. Piecz w mikrofalówce 8-10 minut lub w piekarniku 180°C przez 20 minut
8. Smacznego!